День 144. Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер (I)

«Ман, Иванов и Фербер» порадовал очередным подарком — книгой Маршалла Голдсмита и Марка Рейтера «Триггеры»:

Авторы пишут о том, как тренировать силу воли, вырабатывать привычки и не оступать от намеченных целей. Исследуют вопросы, что мешает нам добиваться желаемого результата и как побороть страх выхода из зоны комфорта.

Почему мы не становимся такими, какими хотели бы быть?

Нас тормозят следующие убеждения:

1. Если я понимаю, то смогу

2. У меня достаточно силы воли, я не поддамся искушению

3. Сегодня — особенный день

4. По крайней мере, я лучше, чем…

5. Мне не нужны помощь и система

Все перечисленные пункты выражают презрение к простоте (только сложность заслуживает внимания), презрение к инструкциям и контролю и вера в то, что мы справимся сами. Вместе эти убеждения формируют уверенность в собственной исключительности.

6. Я не устану, а мой энтузиазм не иссякнет

Утром, когда мы планируем работать допоздна и закончить задание, мы не устали. Мы свежи и полны сил. Но стоит нам поработать несколько часов, как энтузиазм начинает иссякать и мы готовы признать поражение. Когда мы планируем справиться с задачей, мы верим, что силы не покинут нас и мы всегда будем на подъеме. Мы редко признаём, что самообладание — ограниченный ресурс.

7. У меня еще уйма времени

8. Недооценка рисков 

Я не буду отвлекаться, и ничего неожиданного не произойдет — думает каждый из нас. Когда мы строим планы на будущее, то нечасто учитываем помехи. Мы планируем так, будто собираемся жить в идеальном мире и все оставят нас в покое, чтобы мы могли полностью сосредоточиться на работе.

Мы приступаем к работе, игнорируя тот факт, что жизнь всегда вносит коррективы в нашу систему приоритетов, чтобы испытать нас на прочность.

9. Внезапное просветление изменит мою жизнь

10. Я прочитал этот блог и теперь перемены работают, и я могу не волноваться

Уверенность в том, что счастье — недвижимая финальная цель, до которой можно будет дотянуться, когда мы пойдем на повышение, купим тот дом, найдем такого партнера, что угодно.

Есть разница между тем, например, чтобы привести себя в форму, и тем, чтобы быть в форме: достичь желаемой физической кондиции и оставаться в ней. Даже когда мы достигаем успеха, мы не можем оставаться на месте, не сохраняя концентрации и дисциплины. В «тренажерный зал» нам нужно
ходить всегда.

11. Если я избавлюсь от старых проблем, то новые не возникнут

12. Мои старания будут оценены по достоинству

С детства нам внушают, что жизнь должна быть справедливой. Наши благородные усилия и хорошая работа будут вознаграждены. Когда же мы недостаточно вознаграждены, то чувствуем себя обманутыми. Наши завышенные ожидания вызывают разочарование.

13. Никто не обращает на меня внимания

Наше неуклонное самосовершенствование может быть не так заметно окружающим, но возвращение к старым привычкам люди всегда замечают.

14. Я достаточно умен, чтобы оценивать свое поведение

Все сказанное можно свести к одному простому тезису: Какими бы умными мы ни были, Наш главный враг — окружающая среда.

Это, действительно, потрясающая идея, о которой я задумался после одного из выступлений Максима Дорофеева о моделировании процесса разработки, где он ввел начальные данные (поток задач на разработку, скорость выполнения каждым разработчиком, незначительные отклонения) и анализировал этот поток с течением времени, то есть показал, что все наши проблемы (опоздание со сроками, превышение критического пути) можно объяснить формально. Он высказал такой тезис: Даже если у Вас отличные разработчики, процессы выстроены оптимально и все очень круто, ПО ВАМ УДАРИТ МАТЕМАТИКА.

Нам кажется, что мы живем в мире с нашим окружением, но на самом деле это война. Мы думаем, что контролируем окружающую среду, а по сути она контролирует нас. Мы думаем, что внешний мир подстраивается под нас, помогает нам, а на деле он угнетает и опустошает нас. Миру не важно,
что мы получаем от него; ему интересно, что он может получить от нас.

Самая разрушительная среда — та, которая заставляет нас идти на компромисс с тем, что мы считаем правильным. В высококонкурентной среде это происходит даже с самыми принципиальными людьми.

У нас в piano не так. А у Вас?

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Сахаров Денис
Сахаров Денис
Был на сайте вчера в 22:52
Читателей: 13 Опыт: 354 Карма: 0
все 14 Мои друзья