День 167. Магия выходных

В свое время писал пост «Магия утра» о том, как следует планировать свои утренние часы, чтобы работа и все, что Вы делаете, проходило максимально эффективно и приносило кучу удовольствия.

Нам удалось выстроить режим дня таким образом, чтобы на утренние часы выпадали занятия английским, пробежки, чтение полезной литературы.

Что далее? Далее нужно подумать над тем, как Вы проводите свои выходные и, возможно, пересмотреть их, пользуясь приведенными ниже советами.

Я, например, часто ловлю себя на мысли, что выходные провожу практически также, как будни (за небольшим исключением — что не хожу на работу)

Плохо это или хорошо? Как посмотреть. С одной стороны, можно подумать, что хреново я провожу выходные, раз они проходят у меня как будни.

С другой стороны, я люблю встречаться с друзьями, ходить в кафе, на хоккей, на различные мероприятия в будни и постоянно практикую это (даже чаще чем в выходные).

В то же время, выходные должны отличаться от других дней, Вам следует порадовать себя больше чем обычно, провести их неожиданно и сделать запоминающимися.

1. Просыпайтесь рано

Если в будни Вы встаете в 6 утра, то по выходным разрешите себе понежиться до 7. Успешные люди не валяются в постели до полудня по воскресеньям. Исследования показали, что наш мозг наиболее активно работает 2–4 часа после пробуждения. Вставайте в выходные пораньше, и у вас будет преимущество перед всем миром.

2. Спланируйте

Говоря откровенно, многим из Вас наплевать на свои будни, поскольку работа для Вас не самое главное в жизни. А что самое главное? Правильно! Именно этим Вы и занимаетесь в выходные. Поэтому если Вы еще не начали планировать свои будни, самое время начать это делать хотя бы с выходными.

3. Нацельтесь на глобальное

Не тратьте время на мелочи, выходные существуют для того, чтобы задуматься о чем-то большем. Задайтесь вопросом: что хорошего я должен сделать сегодня?

Вам хочется посмотреть пару фильмов и поесть пиццы? Или изучить курс по новому фреймворку и начать многообещающий проект?

Хочется сделать уборку или освоить новое хобби, о котором Вы мечтали с детства?

Не нужно быть многозадачным, ограничьте себя двумя крупными задачами на день. А оставшееся время можно будет посвятить мелким бытовым вещам.

4. Будьте активны

Я уже много писал о том, как важна физическая активность, в том числе и для умственной деятельности.

Образ жизни успешных людей — лучшее тому подтверждение. Ричард Бренсон активно занимается кайтсёрфингом. Четвёртый богатейший человек в Индии — серийный марафонец. 

Если Вы действительно много работаете и не можете найти время для спорта в будни, займитесь этим в выходные. Съездите на горнолыжный курорт, пробегите марафон.

5. Расставьте приоритеты

Отключите мобильный телефон, не проверяйте почту. Займитесь тем, что для Вас по настоящему важно.

Отдохните от технологий. Уделите время родным и близким.

6. Найдите время для хобби

Лучший инвестор ХХ века в своё свободное время любил играть на гавайской гитаре. Чаще всего успешные люди — люди интересующиеся. И их хобби тому доказательство. Конечно, субботняя игра в гольф может быть отличным способом наладить необходимые связи. Но даже «сольные» хобби, такие как вязание (Мерил Стрип) или рисунки маслом (Джордж Буш) могут помочь в достижении успеха путём поощрения творчества или же снятия стресса.

7. Подготовьтесь к следующей неделе

Не нужно заниматься мелочами и доделывать то, что не успели делать в будни. Мыслите широко, стройте стратегические планы.

Успешные люди знают, что выходные — это секретное оружие профессионального успеха. Нужно готовиться в воскресенье, чтобы ударить по понедельнику.

Вот несколько идей, чем можно заняться в выходные:

1. Устройте книжный марафон и прочитайте книгу за один день

2. Выйдите на улицу и пройдитесь пешком до места, в котором никогда не были

3. Позвоните старому знакомому или бывшему однокласснику и предложите встретиться

4. Запишитесь в спортзал и сходите на первую тренировку

5. Поменяйте имидж

6. Освойте новое хобби (начните учить иностранный язык, запишитесь на курсы рисования)

7. Приготовьте новое блюдо

8. Напишите список вещей, которые Вы хотите сделать за свою жизнь

9. Прочитайте все посты интересного Вам блога

10. Отправьтесь фотографировать красивые места своего города

11. Начните готовить подарки на Новый год

12. Выберите музыкальный инструмент и начните учиться на нём играть.

13. Исследуйте страны мира и решите, куда вы хотите отправиться в следующий отпуск

14. Сходите на какое-нибудь мероприятие

Обсудить у себя 1
Комментарии (1)
Комментарий был удален
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Сахаров Денис
Сахаров Денис
Был на сайте позавчера в 22:39
Читателей: 16 Опыт: 433.624 Карма: 12.2878
все 17 Мои друзья