День 179. В этом году я (III)

Оценка прогресса

Выпишите построчно свои задачи, которыми планируете заниматься. Столбцами — дни недели. Ставьте оценки за каждый день — так, спустя какое-то время, Вам будет видна динамика по каждой задаче.

Еще один хороший совет — ведение ежедневных записей о том, что Вы сделали на пути к успеху.

Помощь

Создайте «группу успеха», в которую войдут люди, поставившие перед собой какие-то цели и идущие к ним. Рассказывайте друзьям, чем Вы занимаетесь.

Читайте другие мотивирующие истории.

Конспектируйте все то, что показалось Вам полезным — так Вы сможете вернуться к нужной информации и привести мысли в порядок.

Важное

Как у Вашего коллеги получается не засиживаться на работе до поздна в отличие от Вас, и при этом все его считают очень успешным менеджером? Задайте ему этот вопрос.

Наверняка он ответит, что его секрет в том, что он не обращает внимания на то, что не считает важным.

План Б

Многие задумки не воплощаются в жизнь только потому, что мы оказываемся не готовы к первым неожиданным сложностям.

Для такого случая всегда готовьте план Б.

Это позволит Вам не оказаться в ловушке перфекционизма и добиться желаемого, пусть даже более длинным путем.

Всего один день

Любого из нас пугают слова «никогда», «каждый день».

Избавляясь от вредной привычки, не ставьте себе цель «на всю жизнь». Это парализует мозг.

Задумайтесь только о сегодняшнем дне. Ведь это просто — отказаться от курения всего на один день. Любой сможет удержаться от этого.

Если Вы поставите задачу ходить в спортзал каждый день до конца жизни, у Вас возникнет желание лечь и больше не вставать. Если же Вы скажете себе, что нужно позаниматься сегодня, Ваш внутренний голос не будет иметь возражений.

Благодарность себе

Благодарность себе — очень мощный инструмент. Он помогает нам вести себя так, как мы того желаем и говорит мозгу: «делай так». Поэтому в следующий раз Вы сделаете такой же правильный выбор.

Кроме того, она напоминает нам, что мы преуспели в достижении цели.

Окружение

Удивительно, но почти всегда люди предлагают алкоголь тем, кто бросил пить, или стараются накормить сладким сидящих на диете.

Они — убийцы мечты, мешающие нам, когда мы пытаемся достичь баланса между работой и личной жизнью, высмеивающие нас в стремлении к здоровому образу жизни.

Почему так происходит?

Когда Вы начинаете развиваться, будьте готовы к тому, что это начнет сильно раздражать окружающих. Ведь тем самым мы нарушаем их представления о личной безопасности (Он выучит английский и станет заместителем начальника), заставляем завидовать (Он упорно идет к своей цели, а я нет) или просто сводим на нет их внутренние убеждения о том, что перемены невозможны.

Разговоры

Многие неудачники любят обсуждать других людей. Избегайте таких пустых разговоров. Переводите общение в другое русло — говорите об успешной карьере, новых проектах общих знакомых.

Будьте позитивны и несите это в мир.

Несовершенство

Все мы несовершенны. Осознание несовершенства мира вовсе не означает, что Вы должны сдаться или перестать обращать внимание на происходящее. Наоборот, вместо ощущения вины, это позволяет попробовать еще одну попытку.

Пример из Общества анонимных алкоголиков: на следующий день после того, как человек выпивает, все дружно напоминают ему, что завтра — Первый день его трезвой жизни.

С чего начать:

1. Дайте себе твердое обещание осуществить задуманное

2. Сделайте свое обещание выполнимым

3. При каждой неудаче ищите конкретные решения и новые пути вместо стандартных отговорок

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Сахаров Денис
Сахаров Денис
Был на сайте вчера в 17:59
Читателей: 17 Опыт: 784.319 Карма: 5.92687
все 18 Мои друзья